Остеохондроз - болезнь века
Позвоночник состоит из 24 гибко соединённых друг с другом позвонков, которые удерживаются на одной линии с помощью связок и межпозвонковых дисков. Для правильного представления о том, в каких условиях находятся межпозвонковые диски в организме человека, необходимо вспомнить о мышечном тонусе - это состояние длительного неполного сокращения мышц, не сопровождающееся утомлением. Все мышцы спины, в течение всей нашей жизни, беспрерывно стремятся сжать позвоночник, даже при отсутствии каких-либо нагрузок на него. Главными защитниками позвоночника от чрезмерного сжатия, от превращения в жёсткую несгибаемую конструкцию из плотно прижатых друг к другу позвонков являются межпозвонковые диски. Они тоже работают в течение всей нашей жизни без перерывов -и во время работы, и во время сна. Межпозвонковые диски - это своеобразные пружины-амортизаторы, непрерывно противодействующие и тонусу мышц, и нагрузкам извне.
С возрастом структура межпозвонковых дисков нарушается, что приводит к уменьшению подвижности позвоночника, появлению болезненности в позвоночном столбе и прилегающих к нему тканях. Такой комплекс морфологических изменений в позвоночнике и окружающих его тканях называется остеохондрозом.
На первом месте по распространённости - поясничный «прострел» люмбаго, возникающий из-за подъёма тяжестей.
На втором - шейный остеохондроз - провоцируется неудобным положением во время сна, профессиональной деятельностью и т. д.
Патологические изменения в позвоночнике возникают при малоподвижном образе жизни, ношении тяжестей, длительном пребывании в неудобной позе, рывковых движениях. Остеохондроз - весьма распространённое заболевание. В той или иной степени им страдают до 80 % взрослых людей. Только в России это заболевание диагностируется более чем у 25 миллионов человек. У детей часто констатируется шейный остеохондроз. «Болезнью века» сейчас не страдают, пожалуй, только грудные дети.
Патологический процесс первично возникает в глубоких мышцах спины. Длительное перенапряжение мышц оказывается в режиме самоблокировки. В процесс вовлекаются спинномозговые нервы и сопровождающие их сосуды. Компрессия (сдавливание) спинномозговых нервов может приводить не только к боли, но и к потере чувствительности органов и тканей. Компрессия сосудов приводит к отёку. Иными словами, заболевание начинается не в позвоночнике, а в перенапряжённых мышцах.
Само название болезни происходит от греческих слов «остео» -кость и «хондрос» - хрящ. Таким образом, слово «остеохондроз» означает «окостенение хряща». Научное же название этого заболевания звучит так: дегенеративно-дистрофический вертеброгенный процесс.
Дегенеративным он является потому, что при нём происходит замещение рабочих тканей на функционально неполноценные: отложение солей кальция в хрящах, дисках, мышцах, рост соединительной ткани в местах повреждений.
Дистрофическим его называют из-за нарушения питания тканей, которым не хватает силы поддерживать позвоночный столб.
Таким образом, в основе остеохондроза лежат костные разрастания, грыжи, смещения позвоночного диска и нарушения структур позвоночника - суставов, связок, кровеносных сосудов, нервных окончаний.
Остеохондроз может проявляться по-разному. Это не всегда боли непосредственно в спине. Всё зависит от того, к каким именно органам подходят нервные окончания корешков спинного мозга. Так, в начальной стадии заболевания могут отмечаться головокружение, головная боль, бессонница, напряжённость в мышцах, плохое настроение, «прострелы»; сильная боль в спине, отдающая в ногу; болевые ощущения в области седалищного нерва. Межрёберная невралгия, люмбаго, радикулит, судороги и боль в икрах, ишиас, синдром псевдостенокардии - всё это проявления остеохондроза. Не редкость и боли в области печени, сердца, в подложечной области и кишечнике.
Очень часто боль при остеохондрозе похожа на приступ стенокардии. Нужно уметь различать эти боли. Запомните: при стенокардии боль возникает не только при движении, но и в покое, её можно снять валидолом или нитроглицерином. При остеохондрозе боль проявляется обычно при движении, и лекарства не помогают. Интересно, что в среднем возрасте жалобы на боли в сердце примерно у 80 % больных объясняются именно остеохондрозом, а при язвенной болезни желудка доктора не без успеха применяют мануальную терапию.
Многие случаи близорукости, заикания, энуреза, импотенции излечимы посредством различных воздействий на позвоночник. В последнее время специалисты всё чаще ставят диагноз «остеохондроз» детям, подросткам, в юношеском возрасте. У детей корешковый синдром, как ещё называют остеохондроз, проявляется периодической тупой, ноющей болью в пояснице и ноге. Иногда ребёнок по утрам испытывает скованность в движениях, ему трудно долго находиться в одной позе, особенно в согнутом положении. На уроках физкультуры такие дети с трудом выполняют упражнения.
Остеохондроз называют «горем от ума». Действительно, только разумная деятельность человека порождает ситуации, чреватые возникновением этого заболевания. Животные им не страдают, хотя описаны случаи развития остеохондроза у млекопитающих из-за гиподинамии при постоянном содержании их в тесной клетке.
У людей же гиподинамия - далеко не единственный и не самый опасный фактор риска. Главное - обилие вредных для позвоночника видов труда, при которых неизбежно длительное пребывание в неудобных (нефизиологических) позах. Практически нет профессий, полезных для позвоночника. Единственное, что для него благотворно -сельский труд. Причём не какой-то специализированный, а комплексный - разноплановая работа на собственном приусадебном участке. В сущности, она мало чем отличается от лечебной физкультуры.
Самый важный фактор, вызывающий остеохондроз - профессиональный риск. Существует целый ряд профессий, требующий особенно грубого, и притом длительного ущемления межпозвоночных дисков: грузчики, балерины, военные, каменщики, откатчики пород в шахтах и т. д. Сюда же относятся два вида спорта - тяжёлая атлетика и спортивная ходьба.
«Роднит» их то, что и разгрузка вагонов, и исполнение главной партии в балете «Жизель» требуют длительного сокращения мышц спины. В итоге, промежутки между позвонками балерины расширяются спереди и сужаются сзади. У грузчиков характер постоянного сокращения спинной мускулатуры иной, поэтому всё наоборот: межпозвонковые щели расширены сзади и сужены спереди. Но результат во всех случаях один и тот же - стойкое несимметричное нарушение питания дисков.
Наблюдения медиков показали, что остеохондрозом в равной степени страдают как люди, занимающиеся физическим трудом, так й представители интеллектуальных профессий - остеохондроз угрожает всем!
Длительное время сидя перед дисплеем компьютера, человек находится в одном и том же положении, выполняет одни и те же движения, создавая этим предпосылки для развития остеохондроза. Впрочем, нет никакой разницы между учёным, редактором, чертёжником, которые способны просидеть целый день, не меняя позы, или рабочим, весь день стоявшим у станка, и продавцом, который в течение дня находился за своим прилавком стоя.
Как показали исследования, наибольшее давление на позвоночные диски происходит, когда человек сидит. Надо научиться сидеть правильно. Часто можно видеть, что у сидящего одно плечо поднято выше другого, позвоночник искривлён. Выпрямите свой позвоночник, вспомните, что Вы - существо прямоходящее. Поверьте, если Вы начнёте себя контролировать, то вскоре Вам не придётся для этого прилагать никаких усилий - Ваш позвоночник будет стремиться к прямостоящему положению. Походите 3-4 минуты согнувшись - у Вас испортится настроение. Потом выпрямьтесь, расправьте плечи... Так можно лечить не только спину, но и депрессию.
Программа лечения остеохондроза:
• «
Гонсин» (пить утром натощак).
• «
Равсин» (по 3 капсулы утром за 5 минут до еды).
• «
Фаза 3» (после курса «
Равсина», по 2 капсулы утром за 15-20 минут до еды).
• «
Ревмосин» (по 1 капсуле 2 раза в день через 20 минут после еды).
• «
Ньюсин» (по 2 капсулы на ночь).
• «
Грязевая маска» (вне обострения наносить на поражённые суставы, позвоночную область).
• «
Квартет солей» (ванны 2-3 раза в неделю по 15-20 минут при t воды 37-39°С с добавлением по 1/2 столовой л. соли из 4-х больших баночек).
Программа реабилитации при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника
Острая форма
• Утром вдоль позвоночника кисточкой нанести «
Грязевую маску», через 5 минут поверх -
лосьон «Солярис» и оставить на весь день. Процедуру повторять ежедневно до исчезновения болевых ощущений.
• «
Квартет солей Мёртвого моря» - ванны 1 раз в 3 дня в течение 1 месяца по 15-20 минут при t воды 37-39° С с добавлением по 1/2 столовой л. соли из 4-х больших баночек.
• 1 раз в неделю компресс из 1 столовой л. соли из «
Квартета солей» на 1 стакан водки (200 г) приложить на поясницу на 40-45 минут (использовать хлопковую или льняную ткань, сверху - компрессную бумагу и тёплое полотенце).
• Поясницу, через 10-12 минут после компресса, увлажнить водой и провести активный, но мягкий массаж с «
Динамическим кремом» (1 мл). Процедуры делать вечером, перед сном.
• Принимать «
Ревмосин» по 2 капсулы 3 раза в день через 20 минут после еды.
• Принимать «
Ньюсин» по 2 капсулы перед сном.
Для снятия болевого приступа:
• Повисеть на детской перекладине, согнув ноги (проделать так 3 раза).
• Наложить на болевой участок на 30 минут иппликатор Кузнецова. Хроническая форма
• «
Квартет солей Мёртвого моря» - ванны аналогично курсу при острой форме - 1 раз в 3 дня в течение 1 месяца по 15-20 минут при t воды 37-39° С с добавлением по 1/2 столовой л. соли из 4-х больших баночек.
• После ванны - на ночь смазывать поясничную область небольшим количеством (0,5-1 мл) «
Динамического крема».
• Утром, в те дни, когда нет ванн, делать массаж поясничного отдела спины с «
Грязевой маской», вечером перед сном смывать её или снимать влажной салфеткой.
• Внутрь принимать чай «
Гонсин» за 30 минут до еды.
• Принимать «
Ревмосин» по 2 капсулы 3 раза в день через 20 минут после еды.
• Принимать «
Ньюсин» по 1-2 капсулы перед сном.
Шейный остеохондроз
При раздражении нервных корешков шейно-плечевого сплетения появляется боль в плече, которая отдаёт в руку. Её невозможно поднять, повернуть. Боль не успокаивается даже ночью, не давая уснуть. Начинается она в лопатке.
Как раз на уровне шестого шейного позвонка в отверстие позвоночного столба входит позвоночная артерия. На уровне второго позвонка она выходит и, проникая в полость черепа, снабжает кровью мозговой ствол, гипоталамус, мозжечок. Позвоночная артерия оплетена волокнами симпатического нерва, а в его функции входит и передача болевых сигналов. При остеохондрозе шеи, когда раздражаются волокна нерва, на мозг обрушивается поток болевых импульсов. Возникают сильные головные боли в шейно-затылочной части, тошнота, головокружение. Бывает шум в ушах, перед глазами мелькают мушки.
Больные шейным остеохондрозом ощущают боль между лопаток, иногда принимая её за стенокардию.
Если у Вас возникли подозрения о наличии шейного остеохондроза, можно провести тестирование своего организма, выполнив простейшие упражнения, перечисленные ниже.
• Поверните голову в сторону.
• Поверните голову в сторону до предела. При этом попробуйте заглянуть за спину.
• Наклоняя голову в сторону, постарайтесь ухом коснуться плеча.
• Старайтесь коснуться подбородком груди, наклоните голову вперёд.
Если при выполнении этих упражнений Вы не почувствуете боли или неловкости, значит с шеей у Вас всё в порядке.
Точечный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника проводится «средним тормозным методом» (надавливанием со средней силой), но иногда можно применять и «сильный» тормозной вариант воздействия.
В острый период заболевания рекомендуется нанести на болевые участки «
Грязевую маску», выдержать 10-15 минут до высыхания, затем одеться. Смыть маску можно через 2 часа или при вечернем туалете.
Программа реабилитации при остеохондрозе шейного отдела позвоночника • 1 раз в 3 дня (вечером) - общая ванна с «
Квартетом солей Мёртвого моря», с самомассажем шеи и плеч при t воды 37-39° С с добавлением по 1/2 столовой л. соли из 4-х больших баночек.
• В день приёма ванн растирать заднюю сторону шеи (до точек 3 и 4) и позвоночник (между лопаток) «
Динамическим кремом» (по влажному телу, методом намыливания).
• Принимать «
Гонсин» утром, за 30 минут до еды.
• Принимать «
Ревмосин» по 2 капсулы 3 раза в день через 20 минут после еды.
Межпозвонковая грыжа
Межпозвонковая грыжа весьма известная, но на самом деле не такая уж распространённая болезнь. Болезнь возникает в результате разрыва межпозвонкового диска. Образуемая при этом грыжа, выпя-чиваясь назад и в сторону, давит на корешок нерва в месте его выхода из спинномозгового канала и вызывает воспаление, сопровождающееся отёком. Это объясняет, почему потеря чувствительности в ноге появляется лишь через сутки после начала болезни. Ущемлённый корешок нерва посылает в головной мозг болевые импульсы, которые воспринимаются больным так, словно они идут из ноги. Часть нерва, находящаяся вне места давления грыжи, почти перестаёт функционировать, Что приводит к резкому снижению чувствительности и появлению слабости в ноге.
При межпозвонковой грыже рекомендуется:
• «
Грязевая маска» (наносить кисточкой, тонким слоем вдоль позвоночника, оставить на 10 минут до полного высыхания).
• «
Квартет солей» (в стадии ремиссии - ванны 2 раза в неделю по 15-20 минут при t воды 37-39° С с добавлением по 1/2 столовой л. соли из 4-х больших баночек.
• «
Равсин» (по 5 капсул утром до еды).
• «
Ревмосин» (по 2 капсулы 2 раза в день).
Программа по восстановлению функций нижних конечностей
Рекомендуется при параличе, онемении, потере чувствительности, отложении солей и т. п., а также при травмах, посттравматических и постоперационных осложнениях.
• В течение 2-х месяцев принимать ванны (можно сидячие) с «
Квартетом солей Мёртвого моря» (раз в 5 дней) по 15-20 минут при t воды 37-39° С с добавлением по 1/2 столовой л. соли из 4-х больших баночек. В остальные дни делать ножные ванны.
• В течение 2-х месяцев по утрам по 5-7 минут делать массаж ног: от стоп до щиколоток, коленей, икр и бёдер - методом намыливания. Чередовать: 1-й день - «
Динамический крем», 2-й день - «
Грязевая маска», 3-й день - просто массаж в воде с «
Квартетом солей Мёртвого моря», 4-й день - то же, что и в 1-й день.
• По утрам ежедневно пить чай «
Гонсин». Можно пить и вечером, но тёплым и только в том случае, если давление не понижено.
• Принимать внутрь: 1-й месяц - утром и вечером по 2 капсулы «
Равсина» за 5 минут до еды, 2-й месяц - по 2 капсулы «
Ревмосина» через 20 минут после еды.